Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2013
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80,1 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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920 kcal
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Líp: 23,90g | Prot: 85,44g | Carbs : 35,22g.
Pequeno Almoço: 100% Whey Protein - Chocolate. Almoço: Cole Slaw, Red Tomatoes, Baked or Broiled Shrimp, Mahi Mahi. Jantar: Light Beer, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Outros: Port Wine. mais...
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2550 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 7 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 3 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de SteveOlson
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