Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2020
|
93,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2728 kcal
|
Líp: 89,80g | Prot: 101,88g | Carbs : 377,96g.
Pequeno Almoço: Tea Unsweetened, Ikea Мюсли с Сухими Ягодами, Активиа Йогурт Питьевой Яблоко Клубника Черника без Сахара. Almoço: 1883 Maison Routin Lavender Syrup/Сироп «Лаванда», Parmalat Молоко 3,5%, Espresso Coffee, Большая Куриная Котлета с Картофелем, Томатом и Сыром. Jantar: Вареное Яйцо, Гребешки (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару), Шампиньоны, Подсолнечное Масло, Doshirak Чан Рамён. Snacks/Outros: Laimon Fresh Laimon Fresh, Ikea Черничный Сироп, 1883 Maison Routin Syrup Pumkin Spice/Сироп «Пряная Тыква», Parmalat Молоко 3,5%, Espresso Coffee, Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,6 L), 1883 Maison Routin Roasted Hazelnut Syrup/Сироп «Жареный Фундук», Espresso Coffee, Parmalat Молоко 3,5%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iamopposite
|