Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2020
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80,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 20,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1023 kcal
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Líp: 46,35g | Prot: 44,58g | Carbs : 152,21g.
Pequeno Almoço: Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Udang Kukus atau Rebus, Wortel Dimasak, Pakcoy, Telur Rebus. Almoço: Bakso Aci. Jantar: Hoka Hoka Bento Hot Chicken Steak. Snacks/Outros: Pisang, Nangka, Kerupuk Makanan Ringan. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lutfizulf
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