Jornal de Leni Liu Cing Link, 26 set 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2020
67,2 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 21,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1269 kcal Líp: 77,55g | Prot: 33,26g | Carbs : 127,58g.   Pequeno Almoço: Richeese Cream Cheese Wafer, Sirup Maple, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Almoço: Blue Band Margarin, Jahe, Kong Kee Egg Tofu, Telur, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Jantar: Alpukat, Oishi Sponge. Snacks/Outros: Bimoli Minyak Goreng, MISUA SAU TAO MISOA . mais...
1637 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 2,8 kg por Semana



     
 

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