Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2020
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76,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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760 kcal
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Líp: 16,63g | Prot: 67,52g | Carbs : 92,95g.
Pequeno Almoço: Teh Tawar, Air Kelapa, Putih Telur Matang. Almoço: Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Nasi Putih, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan. Jantar: Cabai Merah atau Rawit, Ikan, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tomat Merah. Snacks/Outros: Buah Anggur, Pepaya. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mmy tiara
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