Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2020
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1492 kcal
|
Líp: 55,14g | Prot: 101,91g | Carbs : 148,18g.
Pequeno Almoço: Кофе, Северная Долина Молоко 1,5%, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо, Олейна Масло Растительное, Помидоры. Almoço: Каравай Бородинский с Кориандром и Ржаным Солодом, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка Вареная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриные Котлеты. Jantar: Северная Долина Молоко 1,5%, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Батон Нарезной, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Outros: Midori Морская Капуста с Кимчи , Кофе, Северная Долина Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Нектарин, Данон Творог Мягкий 0%. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ekaterina1989.
|