|
94/76/97
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1271 kcal
|
Líp: 45,44g | Prot: 102,65g | Carbs : 97,50g.
Pequeno Almoço: Кофе, Помидоры, Mission Deli Лепёшки Гриль, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца 40%. Almoço: Кофе, ВкусВилл Сметана 15%, Вареники с Картофелем. Jantar: Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Индейка Отварная, Кофе. mais...
|
|
2028 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Passar a Ferro - 43 minutos, Step - 40 minutos, Ir às Compras - 50 minutos, Descansar - 11 horas e 37 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|