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Up at 5am this morning to go for a hike up Mailbox peak with coworkers.
Be Happy!
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74,4 kg
Perdidos até agora: 64,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Líp: 60,95g | Prot: 115,01g | Carbs : 89,70g.
Pequeno Almoço: Kroger Heavy Whipping Cream, Coffee, Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almoço: Mayonnaise, Wal-Mart Roasted Garlic Ciabatta Roll, Turkey Breast Meat. Snacks/Outros: Quest Strawberry Cheesecake, Sorrento Stringsters String Cheese, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts. mais...
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4546 kcal
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Exercício:
Caminhada - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bflegg
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