Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2013
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84,8 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 23,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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998 kcal
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Líp: 31,64g | Prot: 65,82g | Carbs : 111,61g.
Pequeno Almoço: Country Crock Spreadable Regular Soft Margarine, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain. Almoço: Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Grape Tomatoes, Lettuce, Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Breast (Skinless & Breading Removed), Trader Joe's Orange Muscat Champagne Vinegar. Jantar: Hellmann's Light Mayonnaise, Trader Joe's Fat Free Balsamic Vinaigrette, Mexican Blend Cheese, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Ore-Ida Tater Tots, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Daily Chef Mesquite Grilled Chicken Fillet, Ore-Ida Tater Tots. Snacks/Outros: Jell-O Sugar Free Raspberry Gelatin. mais...
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2601 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Pugcrazy
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