Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2020
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81 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2003 kcal
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Líp: 91,34g | Prot: 94,69g | Carbs : 210,52g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Melitta Café sem Açúcar , Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Almoço: Melancia, Farinha de Mandioca, Sulita Bife de Lombo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido. Jantar: Melancia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Quero Feijão Preto, Tomates, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Batata Doce. Snacks/Outros: Bife de Carne de Vaca, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Maçã, Chá (Infusão), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vigor Requeijão Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. mais...
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2483 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Darlene Pinheiro
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