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Feliz y agradecida con mi cuerpo 🤗 Ahí vamos!
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62,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Líp: 63,45g | Prot: 94,75g | Carbs : 122,45g.
Pequeno Almoço: Birdman Falcón Proteína Vegetal Chai, La Huerta Fresas Congeladas, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Tortillas de Maíz, Obertal Chorizo Tipo Español, Huevo Frito sin Grasa. Almoço: Chilchota Queso Panela, Frijoles Cocidos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Flor de Alfalfa Queso Asadero, Tortillas de Maíz, Calabaza Cocida (Calabaza Española). Jantar: Ponto Sardinas en Aceite de Oliva, Sanissimo Salmas (Paquete). Snacks/Outros: Tuna, Cacahuates, Zanahoria. mais...
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1537 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alrak1982
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