Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2013
|
58 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
1321 kcal
|
Líp: 45,72g | Prot: 42,69g | Carbs : 147,28g.
Pequeno Almoço: Aldi Gerookte Zalm, Zoete Kaneelbroodjes (met Rozijnen), Oploskoffie (Poeder), Thee. Almoço: Taco Salade, Brood, Brood. Jantar: Brood, Geroosterde of Gebakken Kip, Sla, Mayonaise, Frieten, Gebakken of Gebraden Varkenskarbonade. Snacks/Outros: Oploskoffie (Poeder), Jupiler Pils, Honing, Lipton Green Tea. mais...
|
|
1623 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Bolke1972
|