Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2020
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1317 kcal
|
Líp: 25,80g | Prot: 85,39g | Carbs : 185,73g.
Pequeno Almoço: Roti Gandum Panggang, Jus Jeruk Nipis. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Manis, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Nasi Putih, Sambal Matah, Terung, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Jantar: Jus Jeruk Nipis, Nasi Putih, Terung, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Outros: Bubur Candil. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de micheosseo99
|