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di BB kali ini aku demam dah 3hari 😢 gara2 mkn dbwh BMR.
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54,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Líp: 42,70g | Prot: 60,44g | Carbs : 174,58g.
Pequeno Almoço: Air. Almoço: Nasi Jagung, Kelor, Petis, Tomat Merah, Pepes Tahu, Bamboe Bumbu Bali, Daging Kambing, Sate Kambing, Air. Jantar: Kelor, Nasi Jagung, Tahu Bacem, Pepes Tahu. Snacks/Outros: Muffin Inggris Panggang, Keju Cheddar, Alfamart Abon Sapi, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Emping Melinjo, Pisang. mais...
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1719 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas, HIIT - 1 hora, Google Fit - 0 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ardianwahyuni31
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