Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2013
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80,3 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Líp: 62,20g | Prot: 96,70g | Carbs : 114,10g.
Pequeno Almoço: Plums, Nectarines, Apricots, Oats, Super U fromage blanc 0%. Almoço: Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Olive Oil, Fresh & Easy Wild Rocket Salad, Red Sweet Pepper, Steak (Lean Only Eaten). Jantar: Magnum Mini Magnum Double Caramel, Tomato Soup, Butter, Egg. Snacks/Outros: Apples. mais...
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2719 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Nadar (Lento) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanusWoman
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