Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2009
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113,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1074 kcal
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Líp: 67,74g | Prot: 64,40g | Carbs : 50,47g.
Pequeno Almoço: splenda, canned pumpkin, sausage, eggs, fat free plain yogurt, Whole Ground Flaxseed Meal, coffee. Almoço: cream cheese, hard salami. Jantar: string cheese, cucumber, red pepper hummus, ranch dressing, lettuce. Snacks/Outros: cream cheese, turkey lunchmeat, string cheese. mais...
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3947 kcal
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Exercício:
em Pé - 4 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Simille
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