Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2020
|
134,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 66,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1753 kcal
|
Líp: 79,09g | Prot: 76,29g | Carbs : 195,73g.
Pequeno Almoço: Лето Петрушка Свежая, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картофель Отварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Говядина. Almoço: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Магнит Банан, Окей Груша Конференс, Яблоко Зеленое, Пятерочка Апельсин. Jantar: Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Outros: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Веселый Молочник Молоко Отборное, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Аль.Н
|