Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2020
|
89,7 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 21,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1792 kcal
|
Líp: 56,27g | Prot: 129,40g | Carbs : 202,49g.
Pequeno Almoço: Чудесный Край Сухари Ванильные, Global Village Сахар Тростниковый, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Вкус Счастья Крем-Мёд с Малиной, Сырники с Изюмом. Almoço: Финик, Чай, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Jantar: Грецкие Орехи, Чернослив, Курага, Изюм, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Outros: Чай, Hortex Бобы, Пятерочка Яблоко Сезонное. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|