Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2020
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2589 kcal
|
Líp: 115,10g | Prot: 189,83g | Carbs : 193,98g.
Pequeno Almoço: Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Tahin Pekmez, Kaymak, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta Omleti, Tahıllı Ekmek. Almoço: Calve BBQ Sos, Etli ve Sebzeli İnce Hamurlu Pizza. Jantar: Mayonez, Ketçap, Pişmiş Olgun Soğan, Spagetti, Ev Yapımı Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de FurkanGönenç
|