Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2020
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85 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Líp: 43,87g | Prot: 54,20g | Carbs : 192,76g.
Pequeno Almoço: Zeytin, Dost Süzme Peynir, Yeşil Biber, Çay (Demlenmiş), Lipton Kiraz Sapı Çayı, Patatesli Yumurta, Menemen. Jantar: Kıymalı Patates Yemeği, Yoğurtlu Makarna, Siyah Üzüm. mais...
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2383 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gulsa06
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