|
Projektiviikko11: -viikon keskiarvo vihdoin KAHDELLA numerolla! -Yksi minitavoite saavutettu!
|
99,7 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 24,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1219 kcal
|
Líp: 30,11g | Prot: 44,48g | Carbs : 164,83g.
Pequeno Almoço: Maitokahvi, Lidl Keittokinkku, Maustekurkku (Makea), Vaasan Ranskanleipä, Herkkumaa Kurkkusalaatti. Almoço: Maitokahvi. Jantar: Maitokahvi, Patonki, Herkkumaa Kurkkusalaatti, Lidl Keittokinkku, Selleri. Snacks/Outros: Maustekurkku (Makea), Pirjon Pakari Hiivaleipä, Brie-juusto, Gin, Schweppes Bitter Lemon, Fazer Suklaakonvehti. mais...
|
|
3465 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 4 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
-Nyt pitää muistaa ostaa seuraavalla kauppareissulla "kaakaovoita" -se kuulemma kiinteyttää ihoa, ainakin lattarieukkojen mukaan... (käyttävät sitä raskausarpien välttämiseen)
27 set 20 por membro: läskeillekyytiä
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de läskeillekyytiä
|