Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2020
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3170 kcal
|
Líp: 102,85g | Prot: 245,09g | Carbs : 335,87g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Молоке, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Вареное Яйцо, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Домик в деревне Молоко 3,2%. Almoço: Яблоко, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриные Грудки (Жареные), Сливы, Сухофрукты. Jantar: Пиканта Кабачковая Икра, Куриные Грудки (Жареные), Творог 5%. Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NeuroMakar
|