Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2020
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71,5 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1108 kcal
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Líp: 56,10g | Prot: 43,33g | Carbs : 114,18g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Almoço: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo Mexido, Camil Lentilha Pronta, Cebolas, Berinjela Cozida, Figueira da Foz Azeite de Oliva, La Violetera Azeitonas Verdes, Alface. Jantar: Nestlé Iogurte Cenoura Mel e Laranja , Damascos. Snacks/Outros: Trio Trio Nut's Bem Mais Castanhas, Batavo Iogurte Integral com Coco Ralado, Iogurte de Kefir. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Criscmor
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