Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2020
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89,4 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Líp: 75,38g | Prot: 103,18g | Carbs : 137,97g.
Pequeno Almoço: Fontaine Sante Hummus, Celery , Muffin Tin Omlette - Bl bean, Bell Pepper, Cheese. Almoço: Spinach, Blueberry, Strawberry Feta Salad, Mediterranean Stuffed Chicken Breasts. Jantar: Skotidakis Tzatziki, Spinach, Blueberry, Strawberry Feta Salad, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Rosemary Honey Salmon. Snacks/Outros: Brookside Dark Chocolate Acai & Blueberry, Snack Factory Pretzel Crisps, Best Buy Light Marble Cheddar Cheese, Oranges, Costco Chocolate Chip Cookie. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de KMO1611
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