|
New Goal is to hit 155lbs. Hopefully reach 12-13% bodyfat.
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1702 kcal
|
Líp: 65,10g | Prot: 100,63g | Carbs : 172,31g.
Almoço: Sunwarrior Warrior Blend Raw Protein - Vanilla, Carrots , Stewed Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Kirkland Signature Shelled Walnuts, Tim Hortons Iced Capp with Cream (Small), McDonald's Egg McMuffin. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Guperan
|