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배가 안꺼진다 싶더니 늘었음
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57,7 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1327 kcal
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Líp: 98,24g | Prot: 82,33g | Carbs : 30,41g.
Almoço: 대패삼겹살, 퍼시픽 콜비 잭 치즈, 채소볶음, 홍합, 찐 또는 삶은 조개, 새우, 오징어, 마켓컬리 컬리플라워라이스, 다신샵 가슴이콩닭 고추, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 새송이버섯, 양파, 아보카도오일. Snacks/Outros: 오트리 고메넛츠, 서울우유 치즈팝 에멘탈. mais...
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1978 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Abdominais - 20 minutos, Agachamento - 15 minutos, 플랭크 - 16 minutos, 데드리프트 - 20 minutos, Google Fit - 21 horas e 49 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de joe17402
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