Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
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83,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3415 kcal
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Líp: 84,65g | Prot: 165,89g | Carbs : 500,43g.
Pequeno Almoço: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. Almoço: 밥, 시래기된장국, 큰 송이버섯 (구이), 소불고기. Jantar: 신라면 건면, 달걀, 오뚜기 열라면 (120g). Snacks/Outros: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 코스트코 블루베리 베이글 , 미왕 고소한 쌀과자, fresh cheese co 아폴로 살구 앤 아몬드 치즈, 코스트코 어니언베이글. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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