Jornal de AyliinKim, 28 set 20

Hampir 4 bulan defkal uda turun 4.5kg ya walopun masih sering makan yg digoreng, 2 bulan belakangan rajin lari+jalan+ wo chloe ting sama emi wong, pelan pelan, santai dietntya. cuma emang susah banget ngecilin paha sama betis, ada saran?

51 kg Perdidos até agora: 3 kg .    Ainda faltam: 1 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

894 kcal

Líp: 40,92g | Prot: 81,66g | Carbs : 53,57g.   Almoço: Belfoods Chicken Sausages,  Soft Silken Tofu ,  Tempeh (Cooked) . Jantar:  Soft Silken Tofu ,  Chicken Breast,  Nasi Putih. mais...

67 kcal

Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...