Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1275 kcal
|
Líp: 37,15g | Prot: 56,92g | Carbs : 181,98g.
Pequeno Almoço: تمر تمر, المراعي عصير الفونسو مانجو, خبز مسطح (عربي) كامل القمح, كيري جبنة بالقشطة. Almoço: الأرز المقلي, خبز مسطح (عربي) كامل القمح, لحم الدجاج مع الجلد (مشوي بالفرن). Jantar: تمر تمر, التفاح, السعودية حليب خالي الدسم. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Abood225
|