Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
|
48 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1715 kcal
|
Líp: 79,71g | Prot: 108,96g | Carbs : 152,14g.
Pequeno Almoço: Табрис Перец Болгарский на Гриле, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Инжир, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Укроп, Базилик, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Мандарины, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе (из Молотых Зерен), Запеченная или Жареная Форель. Almoço: Приготовленная Свежая Зеленая Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Каша Пшенная, Приготовленная Тыква, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Укроп, Петрушка, Базилик, Курица Вареная. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лук, Авокадо Авокадо, Базилик, Петрушка, Укроп, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Треска Отварная. Snacks/Outros: Огурец (без Кожуры), Приготовленные Баклажаны, Вастэко Топленое Масло Гхи, Кальмар Отварной, Груши, Dirol Жвачка Маракуйя, Чай, Фундук Фундук. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lady]{ate💋
|