Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
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115,5 kg
Perdidos até agora: 49,5 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2020 kcal
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Líp: 87,48g | Prot: 83,82g | Carbs : 223,60g.
Almoço: Metzgerfrisch Bierschinken, Gut Erkenloh Mini Schinkenmettwurst, Wasa Sesam, Leckerreis. Jantar: Makkaroni-Hack-Auflauf. Snacks/Outros: Pink Lady Äpfel, Milbona Milchsnack, Cappuccino. mais...
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4097 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 59 minutos, Descansar - 16 horas e 1 minuto, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hitman1970
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