Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1648 kcal
|
Líp: 64,14g | Prot: 82,14g | Carbs : 190,90g.
Pequeno Almoço: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кампина Сливки 10%, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Jantar: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Карлов Двор Сыр Тильзитер 45%, Дыня, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица, Морковь по-Корейски. Snacks/Outros: Campina Сливки 10%, Кофе с Сахаром, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Цельным Миндалём, Пятерочка Яблоко Сезонное. mais...
|
A Ganhar 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luda2506
|