Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
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113,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 23,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1853 kcal
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Líp: 58,54g | Prot: 54,44g | Carbs : 287,42g.
Pequeno Almoço: Butter , Peanut Butter, Albany Brown Bread. Jantar: White Rice, Broccoli Flower Clusters , Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Outros: Lay's Caribbean Onion & Balsamic Vinegar, Apples . mais...
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2775 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de KgomotsoMosala
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