Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2013
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67,2 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1444 kcal
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Líp: 61,52g | Prot: 40,97g | Carbs : 188,30g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter, Sugar Free French Vanilla Creamer, Apples, Tap Water, Lactose Free Milk 2%, Instant Coffee (made from Powdered). Almoço: Diet Coke (20 oz Bottle), Tap Water, Italian Salad Dressing (Fat Free), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bean with Bacon Soup (Prepared with Water, Dehydrated). Jantar: Diet Coke (20 oz Bottle), Whole Dill Pickles, Hot Mustard Sauce, Chicken McNuggets (10 Pieces), French Fries (Medium). Snacks/Outros: 100 Calorie Snack Pack Baked Chocolate Chip Wafer Snacks, Apples, Roasted Garlic Hummus, Yellow Sweet Peppers. mais...
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2227 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Treino em Circuito - 45 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cheylynn
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