Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
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80,5 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Líp: 32,25g | Prot: 219,32g | Carbs : 116,36g.
Pequeno Almoço: Milsani Magere Kwark, Bodymass Whey Protein. Almoço: Ja! Hahnchen Filetstreifen, All Seasons Hollandse Sperziebonen, Conimex Woksaus Knoflook Koriander, Jumbo Zonnebloemolie. Jantar: Milsani Magere Kwark, Bodymass Whey Protein. Snacks/Outros: Aptonia After Sport Protein Bar, Bodymass Protein Bar, Rewe High Protein Pudding Schoko (20G). mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nick_hatert
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