Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
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68,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1273 kcal
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Líp: 49,12g | Prot: 98,76g | Carbs : 97,54g.
Pequeno Almoço: Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира), Кофе, Авокадо Авокадо, Радужная Форель (Выращиваемая), Вареное Яйцо. Almoço: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles. Jantar: Ironman Protein Bar Peanuts. mais...
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1701 kcal
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Exercício:
ходьба - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de annodomeni
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