Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
|
82,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2484 kcal
|
Líp: 111,36g | Prot: 249,66g | Carbs : 116,09g.
Pequeno Almoço: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Овсяная Каша на Молоке, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Кофе. Almoço: Куриные Грудки (Жареные), Вареное Яйцо. Jantar: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Творог 5%. Snacks/Outros: Салат из Помидоров и Огурцов, Верес Икра Баклажанная, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Молоко 3,2%. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NeuroMakar
|