Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
812 kcal
|
Líp: 21,42g | Prot: 36,18g | Carbs : 131,64g.
Pequeno Almoço: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Гречка. Almoço: Doctor Benner Кокосовые Кранчи , Кокосовая Стружка, Сухие Семена Чиа, Myprotein Протеин, Joya Рисовое Молоко, Joya Рисовое Молоко, Банан, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Spela Смесь для Смузи . mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alen4ik1708
|