Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
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63,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Líp: 53,08g | Prot: 58,70g | Carbs : 165,49g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Spinach , Cherry Tomatoes, Egg. Jantar: Indian Flatbread Naan, Taste of Inspirations Sea Salt Crisps, Bick's Zesty Onion Relish, Truly Indian Dal Makhani, White Rice. Snacks/Outros: Bombay Sapphire Gin, Plain Toffee. mais...
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1854 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dawnfarm
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