Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2013
|
46,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
683 kcal
|
Líp: 27,50g | Prot: 16,58g | Carbs : 96,24g.
Pequeno Almoço: Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, 100% Vollkornbrot, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer. Almoço: KingFrais Pudding Vanille Schoko Sahne, Sojasoße, Bamboo Garden Sambal Oelek, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Möhren, Chow Mein Chinesische Nudeln, Asia Spezialitäten Bambussprossen in Scheiben. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Storck Werthers Original Karamell, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mais...
|
|
1593 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 1 hora e 50 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 10 minutos, em Pé - 6 horas e 40 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|