Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
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56,8 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Líp: 49,49g | Prot: 78,07g | Carbs : 118,71g.
Pequeno Almoço: Lor Peyniri, Salatalık, Yeşil Biber, Badem, Menemen. Jantar: Sarımsak, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Maş Fasulyesi, Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Outros: Nestle Sütlü Çikolata, Üzüm, Fındık, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Sarıkız Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Doğadan Rezene Çayı , Eti Lifalif Çıtır Yulaf, Ceviz, Armut. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Smrfit
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