Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
|
91,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 25,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2018 kcal
|
Líp: 100,16g | Prot: 82,06g | Carbs : 205,67g.
Pequeno Almoço: Кофе, ВкусВилл Сыр Алтайский, ВкусВилл Хлеб Вильнюс, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Сыр Гран-При, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический. Almoço: Салат Ромэн или Соз, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Петрушка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Дайкон, Коломенское Хлеб Литовский «Милимас». Jantar: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Лук, Тыква, Красный Сладкий Перец. Snacks/Outros: Магнит Слива, Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Классическая", Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Конфеты Молочные. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|