Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2013
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79,8 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1889 kcal
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Líp: 44,52g | Prot: 108,45g | Carbs : 169,85g.
Pequeno Almoço: Super U fromage blanc 0%, Oats, Apricots, Nectarines, Plums. Almoço: Extra Virgin Olive Oil, Sweet Red Peppers, Beef Steak (Lean Only Eaten), Cucumber (with Peel), Endive, Beets, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Filet de Poulet Rôti. Jantar: Tomatoes, Cooked Eggplant, Extra Virgin Olive Oil, Lamb Foreshank (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade), almonds, sultanas, butter, dried apricots, Couscous (Fat Not Added in Cooking), pine kernels. Snacks/Outros: Red Table Wine, Extra Virgin Olive Oil, Pimiento, White Table Wine. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanusWoman
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