Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
|
89 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1543 kcal
|
Líp: 60,79g | Prot: 96,45g | Carbs : 156,53g.
Pequeno Almoço: Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Aguacate, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Cereales y Semillas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Almoço: Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), The Rustik Bakery Pan Masa Madre y Cereales, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Jurel. Jantar: Eroski Aguacate , Arla Queso Havarti Light, Bimbo Pan Artesano (38g), Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Plátano. Snacks/Outros: Salmón Ahumado, The Rustik Bakery Pan Masa Madre y Cereales, Aguacate. mais...
|
|
2640 kcal
|
Exercício:
Descansar - 12 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Conduzir - 55 minutos. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Barbeitas
|