Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
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66,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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423 kcal
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Líp: 25,45g | Prot: 31,47g | Carbs : 10,24g.
Almoço: Cebolas, Tomates, Couve Manteiga Crua, Alface de Folha Verde, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Mocotó, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Betânia Creme de Leite , Melitta Café sem Açúcar , Repolho Verde Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Frango, Caldo de Galinha. Snacks/Outros: Presunto Picado, Davaca Queijo Prato (Lanche). mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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