Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1867 kcal
|
Líp: 56,46g | Prot: 163,32g | Carbs : 181,46g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта , Арнаут Хлеб Чемпион, Pretto Сыр Рикотта , Банан, Сахар, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Красный Сладкий Перец, Оливковое Масло, Лук, Морковь, Гречка, Свиная Корейка (Вырезка). Jantar: Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Красный Сладкий Перец, Ашан Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Outros: Картофель Отварной, Помидоры, ВкусВилл Треска Филе, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Кофе с Молоком. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Райская_Дарья
|