Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
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64,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Líp: 50,03g | Prot: 55,17g | Carbs : 143,46g.
Pequeno Almoço: Huevo Revuelto, Cena Pan Integral. Almoço: Lentejas con Arroz. Jantar: Huevo Revuelto, Ideal Pan Pita Integral, Ideal Pan Pita Integral. Snacks/Outros: Manzanas Fuji. mais...
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1755 kcal
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Exercício:
día 6 - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de nico_gumera
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