Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
474 kcal
|
Líp: 26,39g | Prot: 16,11g | Carbs : 39,89g.
Pequeno Almoço: Лавка Пекаря Хачапури с Сыром, Бургер Кинг Капучино. Snacks/Outros: Фундук Фундук. mais...
|
|
2260 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 4 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pumpon4uk
|