Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2020
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64,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Líp: 49,02g | Prot: 102,10g | Carbs : 125,11g.
Pequeno Almoço: Abacates, Banana Prata, Optimum Nutrition Whey Protein. Almoço: Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Berinjela, Aurora Linguiça Toscana, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Macarrão com Molho de Carne, Lanche Natural. Snacks/Outros: Mamão Papaia. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Day Ribeiro
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