Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2013
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102,5 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2675 kcal
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Líp: 98,70g | Prot: 85,03g | Carbs : 319,84g.
Pequeno Almoço: Mix Max, Danone Danio, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Coffee with Milk and Sugar, Bob Evans Toasted and Buttered White Bread, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Jantar: Stop & Shop Mixed Pepper Strips, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Cheese Pizza. Snacks/Outros: Cinnamon Raisin Bagels, Beer, Milk Chocolate Candies, Sausage Roll, Bacardi Superior Rum. mais...
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3064 kcal
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Exercício:
ex bike and cross trainer - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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